È tempo di rimettersi in forma: ecco gli sport più trendy del 2018

Tra i buoni propositi più gettonati di inizio d'anno c'è indubbiamente quello di ottenere il tanto agognato fisico dei propri sogni: ecco come riuscirci

Anno nuovo, benessere nuovo: vi siete riproposti anche voi di mettervi in forma? Tra i buoni propositi più gettonati di inizio d’anno c’è indubbiamente quello di ottenere il tanto agognato fisico dei propri sogni e, a partire dal mese di gennaio, scatta la corsa alla palestra. Questo è il periodo perfetto per fare il punto sulle novità, tra nuove proposte e vecchie conoscenze. All’aperto, in palestra o in piscina, il campionario degli sport più trendy del 2018 è molto vasto: a rivelarci quali sono le attività fisiche più apprezzate è un’indagine di eBay. Proprio online, infatti, sempre più utenti scelgono di acquistare l’attrezzatura necessaria.

Così, è emerso che pilates e crossfit continuano ad andare molto forte: tra gli attrezzi più venduti ci sono la KettleBall, la barra a parete e il bilanciere per crossfit e tappetini roller e magic ring per il pilates. Tra le discipline più richieste ci sono, da un lato, allenamenti ad alta intensità, come il Bootcamp (un allenamento che riprende quello dei militari) e lo stesso crossfit, dall’altro gli sport meno intensi, come lo yoga.

Moltissimi sportivi amano, poi, praticare la Zumba: alcuni studi hanno dimostrato di recente che muoversi in modo sincronizzato con la musica permette al corpo di utilizzare l’energia in modo più efficace, migliorando l’umore e contribuendo all’efficienza del metabolismo. Se ci pensate su, realizzerete che è vero: quante volte, proprio grazie alla giusta musica, siete riusciti a battere i vostri record?

Tra gli sport più trendy del 2018 ci sono anche battle ropes, con la corda che è protagonista dell’allenamento (più che corda, si tratta di grossi cavi da nave), e tre suspension training, che si basa su esercizi a corpo libero, effettuati mentre si sta sospesi a due tiranti fissati al soffitto.

Non solo palestra: gli sport più trendy anche in acqua

Se l’acqua è il vostro elemento, oltre ai classici acquagym e all’hydrospinning, cioè la cyclette “a mollo”, c’è il Water beat, mix di hydrobike ed esercizi a corpo libero in acqua mutuati dal pilates, dallo yoga e dallo stretching. Per scaricare lo stress l’ideale è invece l’Hydrobox, in cui si tirano pugni e calci e calci in acqua, altrimenti ci si può scatenare con l’AquaZumba o con il Water Grid, un allenamento a circuito a ritmo di musica.

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